Нутрициолог Алена Вавилова как снизить вес

Всем привет! Ну что ж, у нас сегодня с вами интересная тема про снижение веса. Наш организм, он сложный, конечно, его не уместить ни в один вебинар.  меня зовут Алёна Вавилова, я нутрициолог, практикующий хелс-коуч, я работаю в том числе со снижением веса, я работаю с пищевыми нарушениями. Из еды можем получать не просто питание для нашего тела, но и спокойствие, отдых, радость и много-много чего еще.

И об этом мы сегодня с вами тоже поговорим. Сегодня будем с вами разговаривать и про тело и психику. А я буду с вами делиться лайфхаками, как я помогаю клиентам снижать вес, на что обратить внимание, что влияет на набор веса, почему диета часто не дает результата, или вес возвращается.

Что такое Фрукт Нони? Растение Моринда Лимонолистная

Для поддержания красоты и здоровья специалисты по питанию всегда рекомендуют придерживаться определенных принципов. Это включает в себя уменьшение стресса, увеличение потребления овощей и фруктов, употребление витаминов, достаточное количество чистой воды, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Летом и зимой в магазинах можно найти большое разнообразие ягод, таких как малина, клубника, манго, которые стали неотъемлемой частью нашего рациона. Однако существуют растения, способные еще более усилить наше здоровье. Одним из таких удивительных растений является моринда лимонолистная, которая известна своими фруктами, используемыми для производства знаменитого сока нони, известного как Tahitian Noni Juice. Плод нони - это уникальное растение с богатым и горьковатым вкусом, который сложно сравнить с чем-либо еще. Местные жители называют его "сырным" из-за его особенного аромата. Научное название дерева нони - Morinda citrifolia. Растение распространено в тропических странах, однако качество плодов может зависеть от региона и почвы, на которой они выращиваются. Самые ценные плоды получают на Таити и во Французской Полинезии благодаря вулканическим почвам и чистому воздуху. Компания занимается выращиванием, сбором и сортировкой плодов на этих островах, обучая местных жителей этому процессу.

Сок нони Ультра помогает укреплять сосуды

Чистые сосуды и нормальный холестирин.

Варикоз, гипертоническое направление и целый спектр, связанных с сосудами заболеваний эти проблемы решаются очень эффективно в короткие сроки. Сок Нони Натуральный обладает способностью предупреждать развитие злокачественных новообразований, а в некоторых случаях и подавлять рост раковых клеток, способствует понижению и нормализации кровяного давления, восстанавливает и помогает регулировать сон, помогает при лечении диабета, 1 и 2 типов, помогает при неврозах, депрессии.

Как сок нони влияет на иммунную систему?

Влияние сока нони на иммунную систему действительно впечатляет. Этот напиток стимулирует все звенья иммунной системы, помогая ей бороться с современными заболеваниями, вызванными ее нарушением. Какой другой лекарственный препарат способен обладать таким комплексным действием, включая влияние на аминокислоты, ферменты, гормоны и иммунную систему? На данный момент подобные препараты не существуют. Природа дала нам сок нони как уникальное средство, которое пока невозможно воссоздать искусственно.

Магний – снижает стресс и его негативные побочные эффекты

Магний – снижает стресс и его негативные побочные эффекты. 

Он играет важную роль в регуляции стресса и уменьшении эффектов. Магний является важным микроэлементом, который участвует в работе нервной системы и регулирует уровень нейромедиаторов, таких как серотонин и норадреналин, отвечающих за наше настроение и стрессовую реакцию.

Магний способствует снижению уровня кортизола, гормона стресса, в организме, что помогает снизить тревожность, улучшить сон, повысить устойчивость к стрессу. Недостаток магния может привести к ухудшению нервной системы, чрезмерной раздражительности, утомляемости, апатии, нарушениям сна. Ученые также отмечают, что дополнительный прием магния может быть полезен при снижении симптомов депрессии и тревожности. Поэтому для многих людей регулярное употребление продуктов, богатых магнием (орехи, шпинат, бананы, шоколад), или прием магниевых препаратов может помочь справиться со стрессом.