Преддиабет, диабет сахарный и несахарный

Диабет сахарный и несахарный.

(Ион вейв)  Я вам говорила уже причину, потому что уже с детства. Вот если бы детям не давали хотя бы до 4 лет конфеты, сладости всякие, вот эту всю ерунду, у них бы уже потенциально была здоровая поджелудочная железа. И что у нас есть в коллекции, и как мы можем помочь? Органы иммунной системы – это наш кишечник. Но я все-таки назову, что же входит в иммунную систему, какие органы. Это костный мозг, который по всей костной системе находится, не в одном месте. Там образуются из стволовых клеток тромбоциты, эритроциты и лейкоциты. Дальше улучшается это все с лейкоцитами в тимусе, то есть перетекает с помощью крови, переносится в тимус, тоже стволовые клетки там участвуют и там дальше уже образуются бета лейкоциты и Т лейкоциты, то есть Б и Т, вот они разные.

Ирина Демидова - в чем польза Омега 3

Что такое омега-3 для чего нужно?

Это липиды, это жирные незаменимые кислоты, которые также нам нужны в рационе питания. Ну, казалось бы, что вы и жиров не едите, и масла сливочные едите, едите вы и растительные жиры. Очень многие сегодня говорят о таком масле, как оливковое. Очень полезное масло, сегодня тоже его любят которые делают из семечек. Это и горчичное масло, и кукурузное масло, и сегодня есть масло виноградных косточек. Ну, разнообразие большое. И тем не менее, рекомендации диетологов вводить в рацион питания ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6.

Ирина Демидова - что такое Антитела

Cуществует иммунная система, которая отвечает за здоровье.

Иммунная система объединяет органы и ткани, обеспечивающие защиту организма от генетически чужеродных клеток или веществ, поступающих из вне, или образующихся в организме. Представляете, какая сложная часть генетически? Как это происходит? Органы иммунной системы вырабатывают иммунно-компетентные клетки. И в первую очередь это лимфоциты. а также плазмоциты, которые включаются в иммунный процесс и распознают и уничтожают проникшие в организм или образовавшиеся в нем клетки и другие чужеродные вещества, несущие на себе признаки генетически чужеродных информации.

Нутрициолог Ирина Демидова как укреплять иммунитет

Мы сегодня с вами будем обсуждать такую очень важную тему, о которой говорят все сегодня, как поддержать иммунитет. Но давайте подумаем, а что такое иммунитет, и нужно ли им заниматься мгновенно, сию секунду, или вообще-то это состояние какой-то организма, и ему нужно уделять должное внимание всегда и всё время. И вот именно на этот акцент я хочу сделать. Мы с вами живем в таком содружестве, то есть здесь и присутствует и флора, и достаточно много представителей фауны, это и микробы, и вирусы, и простейшие весь, и все живые организмы все в балансе. 

И мы с вами как раз и являемся той средой, в которой вирусы и бактерии распространяется, потому что он сам по себе жить долго не может. Он может только в биологическую клетку войти. У него самого нет оболочки, у него нет клетки, и чтобы его ДНК распространялись, нужно обязательно к белковой составляющей присоединиться. Поэтому вирусом так интересно расселяться у человека.

Я хочу вам сейчас вот этот вопрос задать. Что же такое иммунитет? Какая это часть нашего организма? И как мы можем смотреть на это? Представьте себе, что организм — это куча разных систем, клеток, каких-то веществ, наполняющих органы.  Ну представьте себе, что вот в этой машине прекрасный мотор, но она все равно не едет. Не достаточно одного прекрасного мотора, нужны топливная система, нужна электрическая система, нужна коробка передач, трансмиссия и система охлаждения.

У человека тоже есть все иммунные органы. Это три составляющих. Это здоровье психическое, здоровье физическое и здоровье эмоциональное. Вот такой совершенной системы с таким запасом надежности, процентом надежности, просто не существует в технике. Это, наверное, 500%. И вот до тех пор, пока мы здоровы - мы этого не ощущаем, если мы на грани заболевания, каждый раз организм сам начинает его регулировать, запускать нужные гармоны, синтез аминокислот, и мы задумывается о том как это происходит. 

Мы можем само восстанавливаться и само регулироваться. Но вот если эта регуляция сбилась, то мы попадаем в состояние болезни и дальше хронического нездоровья. То есть сам организм уже не способен отрегулировать механизм баланса. Так вот наша задача с вами не допускать этого. И вот все это регулируется центральной нервной системой и регулируется нейрогуморальной регуляцией.

Нейра – это центральная и периферическая нервная система, а гумус – это посредством жидкости. И вот здесь главную роль играют гормоны и в том числе часть головного мозга, гипофиз, гипоталамус и пифис, которые тоже занимаются этим самым регулированием.

Мы с вами ответственны за наше здоровье, и вот эти действия представлены как пять шагов. Это как вот пять пальцев на руках, которые только один из них выполнять мало. Мы должны быть к себе бережны, уважительны. И это очень простые шаги. Я думаю, что вы все знаете эти правила, но тем не менее почему-то как-то мы про них мало думаем, не отвечаем за это.

Первое - это  руки помыть. Первое дело это гигиена.

И первое самое важное для иммунитета - это пить воду.

Вы это слышали 100 раз. Мы думаем что пьем целый день чай, кофе, какао, квас, соки разные из коробочек, и молоко, и кефир, но это не вода. Вот именно воду обычную чистую нужно пить. По 0,03 литра воды на 1 килограмм веса нужно выпивать. Об этом сейчас все диетологи, ученые говорят, и это нужно обязательно в свой рацион вводить. Если у вас вес 60 кг - вам нужно выпивать 1,8 литра воды. Если вы вестите 90 кг - вам нужно выпивать 2,7 литра воды каждый день!. Вы можете мне сказать, а у меня нет жажды к воде, я не хочу пить. Но учите, вы просто забыли, что такое пить воду. И я точно знаю, что с возрастом вот этот вот момент жажды начинает ухудшаться. Человек действительно не чувствует, что он пить хочет. На самом деле хочет пить, а идет к холодильнику и что-то пытается съесть. Ему кажется, что и еда и вода это одно и то же. И полтора литра можно выпить очень легко, если начать даже утром с двух стаканов теплой, хорошей воды.

Тот самый головной мозг, откуда начинается регуляция, он просто плавает в воде, 80% его состава – это вода. И поэтому, когда мы не пьем воду, мы мозг тоже держим в состоянии засухи, как будто он постоянно в пустыне живет. Отсюда головные боли, токсикация и это все отсутствие воды. Вода ведь участвует и в ферментативные всякие процессы, происходят в организме, просто химические реакции. Вот в одной печени 600 химических реакций происходит. И вода может быть и катализатором, и растворителем, и участником этих реакций. Поэтому, пожалуйста, подумайте о том, пьете ли вы воду.

Второе самое важное действие для имсунитета - это полноценный отдых.

Вот вспомните дети маленькие действуют, если заболели - то сразу много спят. Дальше он выспался, проснулся и бодрый, он уже выздоровел. Все с ним хорошо, потому что только во сне, в полноценном отдыхе человек может иметь возможность самовосстанавливаться. И полноценный отдых – это значит вы должны как минимум 8 часов спать.

На сегодняшний день очень у многих людей бессонница. Много раз просыпаются за ночь или вообще уснуть не могут. То есть сон уже нарушен. А это говорит о том, что в организме нарушена разрегуляция. Произошел разбаланс, и человеку уже нужно уже быстренько думать, как восстанавливаться. Сон – это, наверное, одно из самых важных моментов. И отдых. Некоторые люди сегодня думают, что смотреть телевизор или в гаджетах без конца сидеть, вот это и есть отдых. Нет. Нашим глазам и всем органам восприятия им тоже нужен полноценный отдых. И если вы не можете заснуть, вот такой маленький вам совет.

За два часа до того, как вы собираетесь спать, не смотрите в телевизор и не смотрите в компьютер. Иначе у вас тоже будет перевозбуждение нервной системы, вы будете тяжело засыпать. Может быть это получится у вас  не с первого раза, но если это правило выполнять ваш сок и глубокий отдых станет полноценным. Вы будете хорошо высыпаться и будете просыпаться отдохнувшим.

- ложитесь спать вовремя, до 23:00
- проветрите помещение 
- закройте окна, шторы так чтобы была темнота
- приглушите яркий свет
- уберите телевизор, телефоны и компьютеры за 1 час до сна  

А как же мы можем помочь, чтобы уйти от стресса?

Ведь сегодня такая ситуация, что все в каком-то длительном стрессе, это уже дистресс. Некоторые люди уже давно имеют синдром хронической усталости, то есть они называют это депрессией. Но это еще не депрессия, потому что она только медикаментами лечится. И в этом состоянии идет разбалансировка, и наш организм не в состоянии правильно, хорошо и быстро реагировать на все изменения. То есть если нарушен сон и релакс то первое, что летит, это иммунная система.

• Можно начать использовать тихую спокойную музыку
• можно принимать теплую ванну и солью
• можно применять эфирное масло с расслабляющим запахом

Обратите внимание масло эфирное лаванды, если у вас уже состояние депрессивное, если вы чувствуете усталость и ничего вас не радует - нужно обратить внимание на качество сна и отдыха.

Вы можете эфирное масло на подушку капать, вы можете на ладошки, можете на лицо, на волосы. И кроме того, в сегодняшней коронавирусной ситуации это мощнейшие противовирусные масла нони.

Можно в комнате поставить Дефузор, непревзойденный прибор. Эфирные масла действуют быстро, просто, безопасно, легко и всегда результативно. Потому что действуют через центральную нервную систему. А мы знаем с вами, что регуляция происходит нейрогуморальная. Я вам очень советую в своей коллекции дома иметь. Можно ингаляцию делать и можете распылять в помещении и даже если к вам кто-то пришел посторонний вы не знаете болел не болел человек или здоров. ведь люди это источники инфекции, поэтому можно вот так себя всегда обезопасить.

Третий важный момент для Иммунитета - это правильное питания.

Питание. Какое? То, что мы покупаем в магазине, или то, что мы выращиваем на своей рядке. У нас клеток в организме 470 миллиардов. Представляете, сколько клеток? Мы все состоим из клеток, их очень много, разнообразных, потому что разные органы. разные клетки, но тем не менее им всем нужно одно – им нужно клеточное питание.

То есть то, что давало бы этой возможность клетке родиться здоровой, потом жить сколько ей положено, а потом чтобы она ушла, и на ее место пришла здоровая крепкая клетка, новая. И вот как раз трудность в том, что пищи в магазинах много, а пользы от нее очень мало. 

Сегодня нет дефицита на прилавках. Вы в любой магазин в любое время суток зайдите, вы всегда купите себе продукты питания. Но пищи для клеток в магазинах нет. Это рафинированные продукты, выхолощенные продукты, технологически испорченные, насыщенные консервантами, стабилизаторами.

Белая мука - которая не содержит ни витаминов, ни минералов. И мы очень любим сегодня сладкую углеводную пищу. Мы ещё любим сахара, то есть простые углеводы. На сегодняшний день считается, что человек, в 6 раз больше съедает с сахаром. Поэтому очень много продуктов сладкие. Саар есть в напитках, сахар есть в хлебе, сахар есть в соусах. Это выгодно продавцам, чтобы вы больше покупали и употребляли, но это не полезно для вашего организма. Это только лишняя нагрузка на желудок, сердце, печень и другие органы.

И как вы понимаете, все системы связаны и это отражается на иммунитете. И вот я вам хочу предложить добавить в свой рацион питания такой продукт, который находится в такой стеклянной бутылке.

Сделан он вот из фрукта, маринда цитрифолия (Morinda Citrifolia). Но у этого фрукта просто безграничные возможности. Почему? Его на сегодня назвали самым полезным продуктом питания, которым был открыт человечеством.

Почему? В его состав входит 150 нутриентов, то есть составных частей. Это очень большой состав. Здесь и аминокислоты, это белковая составляющая. И витамины, и минералы, как макро, так и микро. И еще огромное количество фитонутриентов. Что еще интересного именно в этом продукте и сегодня вообще-то все мало-мальски уважающие себя компании производят что-то с растением нони.

Его вообще-то человечество знает очень давно, ну примерно 2000 лет точно знает, и азиатская часть нашего мира, они его вообще-то давно используют.

Чем же интересно это растение?

Вот давайте снова посмотрим на эту шишку. Видите, шишка. А наш эпифиз это еще по-другому называется шишковидная железа. А вы помните, что регуляция идет через головной мост и через вот эти отделы, центральные отделы именно гормональной системы, которые тоже осуществляют регуляцию. И вот так оказалось, что вот этот сок прежде всего, работает с центральной нервной системой и регулирует выработку мелатонина и серотонина.

И многие люди, которые включили в рацион питания сок нони отмечают, что стал улучшается сон, не просто улучшается, а бессонница куда-то девается. Человек просыпается бодрым, активным, а это значит, что баланс мелатонина и серотонина происходит. Серотонин отвечает за активную часть, мелатонин за расслабление, за сон. как день и ночь, налаживается. А это значит, что самая важная система, которая регулирует все остальные приходит в порядок. И тогда мозг начинает продуцировать иммунные клетки и наше здоровье постепенно-постепенно улучшается.

Помните 473 миллиарда клеток?

Одной бутылкой явно их не обогатить. Это можно добавить в свой рацион для себя и своих близких.

Еще один момент, который сегодня переживает все человечество, это не только в России происходит, это совершенно выхолощенные почвы, на которых растут продукты питания. А значит, в их составе нет нужных витаминов, минералов, потому что не хватает минералов, не образуются витамины. И мы с вами едим красивые овощи, красивые фрукты с полок магазинов, а они пустые. В них Не хватает того, что нужно. Минералы, макро элементы, микро элементы содержатся в них в мизерном количестве. 

Так вот, полный набор, есть в этом напитке. Почему? Потому что растение Моринда цитрифолия, вот это растение, растет на диких почвах вулканического происхождения, то есть магма земли поднялась оттуда

И его никто никогда не консервировал. То есть с земли не убиралось ничего. И длина корней этого растения почти восемь метров. И они глубоко проникают в почву и достают оттуда все, что нужно. Поэтому этому растению по количеству вот этих вот элементов просто нет равных. И еще один компонент, который есть в этом растении, это уже непосредственное влияние на Иммунную систему.

Это иридоиды. Это сравнительно недавно было обнаружено учеными. Их здесь порядка 17 видов. И эти самые иридоиды мы знаем по другому растению.

Клюква. Когда мы заболеваем простудными заболеваниями, первое, что мы, ну, по крайней мере, раньше так делали, парацетамол не пили и аспирин тоже. Заваривали клюковку. И вот, оказывается, в клюкве тоже есть этот иридоид. И клюква тоже растение, которое не портится. Вот одна из особенностей, почему это самый лучший продукт питания, здесь нет консервантов.

Сок нони никогда ничем не консервировали, не стабилизировал, не улучшал, потому что само растение за счет этих иридоидов не подвергается плесени, каким-то грибковым поражениям, заражениям. Оно может храниться очень долго, даже в открытом виде эта бутылка долго стоит и ничего с ней не происходит. То есть она сама себе консервант.

И производство, здесь несколько патентов на производство, чтобы сохранить этот сок живым, то есть, чтобы мы с вами действительно питались растением, которое вы вот сорвали, обработали, и мы с вами его едим в живом виде. Здесь живая жидкость этого растения.

Обычно как соки делают магазинские?

Берут сухой порошок фруктов или ягод, концентрат, в воде разводят, туда добавляют может быть аскорбиновую кислоту как стабилизатор, туда добавляют сахара и вот получился сок. Но пользы уже у него очень мало, только что может эстетический какой-то вкус. Здесь опять же еще раз обращаем внимание,

Ну, как-то трудновато к нему привыкнуть. Конечно, может быть прямо сейчас вопрос, но ведь это же растение не произрастает, это не наш видовой фрукт. Ну, вы знаете, что это тоже только теория, и человек приспособлен есть любую пищу растительного происхождения, потому что организм понимает из чего она состоит это органика ну он понимает и он если там каких-то ферментов не достает он их синтезирует дорабатывает и все абсолютно прекрасно усваивается.

Апельсины, мандарины, бананы, киви, ананасы. Все мы это едим, и нам в голову не приходит, что это вообще-то не наша видовая пища. Но тогда нам только морковку осталось есть. Потому что даже помидоры – это пища, которая пришла из Америки. Понимаете? Поэтому не надо этому сильно много уделять внимания.

Обратите внимание, что сок нони это полноценный продукт питания, который балансирует то, что вы едите. Нужно 30 грамм утром, 30 грамм вечером чтобы наладить иммунитет.